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[ darbyjo77 ] 시력 0.3 을 1.5로 만드는 비법 원본글 : http://band.us/#!/band/59330646/post/39 😘시력 0.3 을 1.5로 만드는 비법! 한 번 나빠지기 시작하면 한 없이 나빠지는 시력. 일본의 시력 전문가 마쓰자키씨는 본인만의 안구 운동 비법으로 0.3이었던 당초 시력을 무려 1.5까지 올렸다고 해요! 미인들도 마쓰자키씨의 안구 운동법 숙지하고 꾸준히 따라해서 눈 건강 관리해요! ▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤ 미인의 생활은 어떨까요? 엄지와 함께하는 미인생활! 미생과 함께 미인으로 거듭나세요! ● 미인생활 보러가기 http://band.us/@ladylife ● 공유하시면 행운이 올거예요! ▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤▤ #눈건강 #마쓰자키시력운동 #시력 [ 조종수 ] [ 매혹남 ] [ 삼성화재 경기광주 지..
정리의 기술…버리면 삶이 단순해진다 다이어트ㆍ어학 공부ㆍ재테크…. 새해 첫날 당신도 어딘가 이 중 하나를 새해 소망으로 써 넣었을 것이다. 올해는 기필코 이루리 하고 다짐하면서. 하지만 어느 것 하나 만만한 게 없다. 그렇다면 이번 설 연휴를 맞아 미니멀리스트로 거듭나 보는 건 어떨까. 운동보다 쉬울 뿐더러 묘한 쾌감이 느껴질 것이다. 그대 안에 잠재된 정리 욕구가 꿈틀대고 있다면 이번이야말로 실천에 옮길 수 있는 기회다. 아직 망설이고 있는 사람들을 위해 단계별로 걸맞는 책을 소개한다. 1단계: 나도 알고 있다. 내 방엔 물건이 너무 많다는 것을. 자각 단계라면 곤도 마리에의『인생이 빛나는 정리의 마법』 (더난출판사) 정리 컨설턴트인 저자는 “정리도 배워야 잘할 수 있다”고 말한다. 이 얼마나 마음을 편안하게 해주는 말인가. 그동안 내 ..
5 少 하고 13 多 하라 5 少 하고 13 多 하라 건강을 위해 적게 해야 할 5가지 많이 해야 할 13가지 ▪ 5 少 란 ▪ 1. 少食 ( 소식 ) 과식하지마라. 십장생의 동물들은 위의 80%에만 음식을 채웠다. 2. 少言 ( 소언 ) 말을 많이 하지마라. 귀가 2개이며 입은 하나뿐인 이유를 알라. 3. 少怒 ( 소노 ) 화를 내지마라. 스트레스가 극심해 나의 육체를 병들게 한다. 4. 少慾 ( 소욕 ) 욕심은 만병의 근원이다. 사망의 지름길이다. 5. 少車 ( 소차 ) 가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다. 다리는 제2의 심장이다. 이 심장은 걸을 때에만 운동한다. ▪ 13 多 란 ▪ 1. 多見 ( 다견 ) 많이 보고 새로운 것을 배워라. 세상과 주변은 이해한 만큼 보인다. 2. 多動 ( 다동 ) 많이 움직여 많은 근육을 사용..
[ darbyjo77 ] 시력을 돌려주는 운동법 ** 시력을 돌려주는 운동법 ** 매일 피로에 눈이 피곤하고 시력이 점점 나빠지진 않나요?? 현대인들에게 꼭 필요한 시력을 돌려주는 마츠자키 운동법글 옵션원본글 : http://band.us/#!/band/58440499/post/95[ darbyjo77 ] [ 다비조77 ][ 동그라미속으로 강북 최고 댄스 동호회 ] [ CIRCLE ] [ SALSA ] [ BACHATA ] [ CHACHA ] [ 매혹남 ][ pcount ] [ 피카운트 ] [ hpsolution ][ 카카오T대리기사 ] [ 대리기사 ][ 법륜스님 ] [ 유시민 ][ 2019 파워블로그 되기 ] 시력을 돌려주는 운동법
[ 조종수 ] [ 매혹남 ] [ 삼성화재 경기광주 지점 ] [ 경기광주 파발대리 운전 ] [ 부동산채널 CHANNEL ] [ 동그라미속으로 강북살사 동호회 ] [ 정토회 ] 올 병신년 한해도 건강과 행복이 함께 하시.. 설날 선물 다섯통을 드립니다 ＼ㅣ / *첫번째* .*""""*. 올해는 건강과 (福) 행운이 넘치도록 ""*.__.*"" "운수대통" ＼ㅣ / *두번째* .*""""*. 하시는 일마다 (福) 막힘없이 ""*.__.*"" "만사형통" ＼ㅣ / *세번째* .*""""*. 닫힌 마음의 문을 (福) 열고 배려하는 ""*.__.*"" "의사소통" ＼ㅣ / *네번째* .*""""*. 늘 긍정적으로 (福) 웃으며 살자는 ""*.__.*"" "요절복통" ＼ㅣ / *다섯번째* .*""""*. 자주 인사하고 (福) 먼저 안부 전하는 ""*.__.*"" "전화한통" 올 병신년 한해도 건강과 행복이 함께 하시길 바랍니다.
[ 조종수 ] [ 매혹남 ] [ 삼성화재 경기광주 지점 ] [ 경기광주 파발대리 운전 ] [ 부동산채널 CHANNEL ] [ 동그라미속으로 강북살사 동호회 ] [ 정토회 ] 커피를 매일 마셔야 하는 이유 원본글 : http://www.huffingtonpost.kr/2014/05/20/story_n_5349998.html 서인국 - 봄 타나봐 커피소년 - 내가 니편이 되어줄께
[ 삼성화재 경기광주 지점 ] [ 경기광주 파발대리 운전 ] [ 부동산채널 CHANNEL ] [ 정토회 ] [ 조종수 ] [ 동그라미속으로 강북살사 동호회 ] [ 매혹남 ] 항공사가 숨기는 탑승객의 권리 10가지!! 항공권을 구입키 위해 인터넷 써치를 하던중 방금 250불 이었는데 갑자기 450불로 뛰었다던지, 탑승을 해야 할 항공기가 45분씩 연속으로 4번이나 지연이 될 경우, 자신의 백이 자신과 같이 도착을 해야 할 목적지가 아닌 다른 공항으로 갔다던지, 하는 그런 경험들을 했던 분들이 분명 계실 겁니다. 이럴 경우 대부분 항송사측은 미안하다!! 라고 하면서 8불에 상당하는 아침 식사 바우쳐(voucher)를 제공 받았던 경험들도 있었을 겁니다. 그러나 그런 경험을 하셨던 분들은 그에 상응하는 권리가 8불이 아닌 더 많은 권리를 요구를 할수가 있지만 항공사는 그러한 권리를 설명을 하는 대신 숨기기에 급급합니다. 그래서 본 LifeinUS 블로그에서는 항공 여행을 자주 하시는 분들이 그동안 겪었던 마음 불편한 경험..
[ 이승철 ] 홀로아리랑

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